본문 바로가기
반응형

알아두면 좋은 정보들44

겨울철 피부관리! 각질부터 보습까지~ 아침 저녁 루틴 겨울이 다가오면 피부가 유독 건조하고 푸석푸석해지는 느낌, 많이들 느끼시죠? 특히 겨울은 난방, 건조한 외부 공기, 블루라이트 노출 증가 등 복합적인 원인으로 피부 장벽이 쉽게 무너질 수 있는 계절입니다. 겨울철 피부 변화, 왜 이렇게 심할까?겨울에는 기온과 습도가 모두 낮아지면서 피부 수분이 쉽게 날아갑니다.실내 난방으로 인해 피부가 장시간 건조한 환경에 노출됩니다.이로 인해 각질, 당김, 트러블, 붉음 현상이 발생하기 쉽습니다.👉 해결 방법은?바로 보습 강화 + 자외선 차단 + 피부 장벽 보호의 3단계 루틴이 핵심입니다. 아침 피부관리 루틴순한 클렌징피부 유수분 밸런스를 지켜주는 로션형/크림형 저자극 클렌저로 교체하세요.수분 토너 & 에센스히알루론산, 글리세린이 포함된 수분 부스팅 토너를 2~3번.. 2025. 10. 29.
뇌경색 전조 증상, 이 5가지 나타나면 바로 병원 가세요 뇌경색이란?뇌경색은 뇌혈관이 막혀 산소와 혈액이 공급되지 않아 뇌 조직이 괴사 하는 질환입니다. 뇌졸중 중 가장 흔한 유형으로, 한국에서 연간 수만 명이 진단받는 질병입니다. 특히 전조 증상이 몇 시간 또는 수 분 내에 잠깐 나타났다가 사라지는 경우가 많기 때문에 조기 대응이 매우 중요합니다. ✅ “뇌경색 전조 증상은 놓치면 후회, 빠르게 대응하면 후유증 없이 회복 가능합니다.” 이런 증상, 뇌경색 전조일 수 있습니다① 갑작스러운 한쪽 마비 또는 저림한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지고 감각이 둔해지는 증상얼굴 한쪽이 처지거나 움직임이 비대칭손에 힘이 없고 글씨를 제대로 못 쓰는 경우도 포함💬 반신마비 전조 증상, 절대 놓치면 안 됩니다. ② 말이 어눌해지고 문장이 안 나옴말이 잘 안 나오거나, 발음이 .. 2025. 10. 27.
"한국 유학 준비 이렇게 하면 완벽해요 🇰🇷 중국 유학생을 위한 필수 체크리스트" 한국 유학, 왜 인기일까?한국은 높은 교육 수준과 안전한 환경, 풍부한 문화생활 덕분에 매년 수많은 중국 학생들이 유학을 선택하고 있습니다.하지만 설레는 만큼 준비할 것도 정말 많죠. 중국 유학생 입장에서 본 한국 유학 준비 방법을 정리해 봤습니다. 한국 유학 준비 단계별 가이드 1. 유학 목적 정하기어학연수 / 학위 취득 / 교환학생원하는 학교와 전공에 따라 전략이 달라져요.2. 학교 및 전공 선택인지도, 학비, 기숙사, 입학 조건 비교학교별 중국인 비율도 고려해야 해요.3. 한국어 능력 준비 (TOPIK)대부분 대학은 TOPIK 3급 이상 요구추천 학원/교재 정보는 아래에서 추가로 소개할게요. 4. 비자 신청 서류 준비D-2(학위 과정) / D-4(어학연수)표준입학허가서, 재정증명, 여권 등대행업체.. 2025. 10. 26.
2025년 기준 건강보험료 환급금 조회 신청방법 완전정리 혹시 내가 낸 건강보험료 중 일부가 ‘과납’되어 환급받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?직장 이동, 소득변동, 자격 변경 등 여러 사유로 인해 국민건강보험공단에서는 매년 수많은 환급금을 돌려주고 있습니다. 하지만 다수가 이를 모르고 환급 가능 기간을 지나쳐 돈을 놓치고 있는 것이 현실입니다. 건강보험료 환급금이란?건강보험료 환급금이란, 건강보험료를 납부했지만 사유 발생(과납, 자격 변경 등)으로 정당하게 환급받을 수 있는 금액을 말합니다.환급 사유 예시직장 이동 또는 퇴사 후 자동이체 중복 납부지역가입자 전환 후 기존 납부액 환급소득 감소에 따른 보험료 조정피부양자 등록 이후 불필요한 납부 발생 환급 대상자 확인 방법누구나 환급 대상이 될 수 있습니다. 다음 항목 중 하나라도 해당되면 조회를 추천드립니.. 2025. 10. 26.
반응형

티스토리툴바